Gymnastik M/K

Holdet hvor alle kan være med, hvis man kan lide at få lidt sved på panden til kendte rytmer. Vi arbejder med kondination, balance og funktionel styrketræning af kroppen store og små muskelgrupper.

Efter de første 55 min. hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem, er der mulighed for at fortsætte endnu 30 min. hvor man kan vælge mellem boldspil, styrke- og afspændingsøvelser med stor og lille bold og – i perioder cirkeltræning.

Der sluttes af med socialt samvær over en kop kaffe.