TeenFitness

Har du har lyst til at træne og lære en basal forståelse af krop og teknik ift. træning? Så er denne time noget for dig.

Timen vil bestå af både cardio og styrke, og du vil blive vejledt både fælles og individuelt af vores instruktør. Du får et program at træne efter, som du også kan bruge til egen træning i fitnesslokalet.

OBS – Er du under 15 år, skal du følges med en forælder til individuel træning.

RgF ønsker at sætte fokus på en sund træningskultur for unge, og vi ønsker at skabe et miljø og et fællesskab, som er motiverende og inkluderende.