Hold Fast

På vores hold ’Hold fast’ kan du træne sammen med andre, med samme forudsætninger som dig.

Vores personlige træner skalerer og tilpasser træningen løbende til deltagerne på holdet, så alle, uafhængigt af niveau, træner sammen.

Holdets fokus er at træne sammen til god musik og have det sjovt imens – der vil være elementer af små lege, nemme boldspil, styrketræning og cirkeltræning i holdsalen.
Du kommer til at få pulsen op og blive stærkere på ’Hold fast’.

Vi har fokus på 3. halvleg og fællesskabet – der er gratis kaffe og mulighed for hyggeligt samvær i RgF Foreningshusets café.

Vær’ med til at træne sammen med os og gør noget godt for dig selv.