I RgF Fitness og CrossGym finder du mange forskellige træningsformer både som hold og som individuel træning. Vores hold er primært placeret i RgF hallen og Foreningshuset begge i Dronningborg, og svømmetræningen foregår i svømmehallerne rundt omkring i byen. Vi tilbyder holdtræning morgen, formiddag, eftermiddag og aften, og vores fitnesscenter i Foreningshuset og Open Gym i RgF Hallen er åben alle ugens dage.
Vi tilbyder træning på samme tidspunkt som vores børnehold, så forældre har muligheds for at udnytte tiden og selv motionere.
Her er gratis parkering, og mandag til fredag formiddag er der gratis kaffe i RgF Foreningshuset.
Man er velkommen til at medbringe sit eget liggeunderlag.
Prisstigning: Pr. 1/11-2024 stiger priserne i fitnessafdelingen med 4%.
Stigningen sker sammen med foreningens øvrige kontingentstigninger.
De nye priser kan ses nedenfor.
Abonnementer og klippekort
- 249 kr./md. – Nets: Fitness og hold (Ny pris: 259 kr/md.)
- 218 kr./md. – Nets: Fitness og hold til kl. 15.00 (ny pris: 227 kr/md.)
- 192 kr./md. – Nets: Fitness (ikke hold) (Ny pris: 199 kr/md.)
- 379 kr. – 1 måned kontant: Fitness og hold (Ny pris: 394 kr)
- 2.485 kr. – Nets: Fitness og hold (12 mdr. Ingen bero) (Ny pris: 2.584 kr)
Klippekort
- 468 kr. – 10 klip: Fitness og hold (Ny pris: 487 kr)
- 364 kr. – 10 klip: Fitness (Ny pris: 379 kr)
- 400 kr. – 10 klip: Fitness og hold til kl. 15.00 (Ny pris: 416 kr)
- 300 kr. – 10 klip: Fitness til kl. 15.00 (Ny pris: 312 kr.)
Forældreabonnementer
Disse abonnementer henvender sig til forældre til hjemmeboende børn, der går til fitness, gymnastik, parkour eller svømning i RgF. Opret først en profil til dig og kontakt os efterfølgende her på linket.
- 199 kr./md. – Nets: Fitness og hold (Ny pris: 207 kr/md)
- 175 kr./md. – Nets: Fitness og hold til kl. 15.00 (Ny pris: 182 kr/md)
- 154 kr./md. – Nets: Kun fitness (ikke hold) (Ny pris: 160 kr/md)
- 1.988 kr. – Nets: Fitness og hold (12 mdr. Ingen bero) (Ny pris 2.068 kr)
Aktiv senior 60+ abonnementer
- 182 kr./md. – Nets: Fitness og hold til kl. 15.00 (Ny pris: 189 kr/md)
- 213 kr./md. – Nets: Fitness og hold (Ny pris: 222 kr/md)
- *1.035 kr. – Fitness og hold til kl. 15.00 (6 mdr.) (Ny pris: 1.075 kr)
- *1.820 kr. – Fitness og hold til kl. 15.00 (12 mdr.) (Ny pris: 1.893 kr)
- *1.227 kr – Fitnes og hold (6 mdr.) (Ny pris: 1.276 kr)
- *2.132 kr. – Fitness og hold (12 mdr.) (Ny pris: 2.217 kr)
*Abonnementer kan ikke sættes i bero.
Klippekort
- 400 kr. – Fitness og hold til kl. 15.00 (Ny pris: 416 kr)
- 300 kr. – Fitness til kl. 15.00 (Ny pris: 312 kr)
Ungdomsabonnementer 10-16 år
198 kr./md. – Nets: Fitness og hold (Ny pris: 206 kr/md)
99 kr./md. – Nets: Fitness og hold (kun til medlemmer af et gymnastik-, parkour- eller svømmehold) (Ny pris: 103 kr/md)
Abonnementet er aldersopdelt, da der gælder forskellige regler for aldersgrupperne.
- De 10-12-årige kan ifølge med en forælder benytte abonnementet til passende holdtræning, fri træning i Fitnesslokalet og Open Gym i RgF Hallen.
- De 13-14-årige kan deltage på Teen-hold uden en forælder. Derudover kan øvrige hold, fri træning i fitnesscentret og Open Gym i RgF Hallen benyttes ifølge med en forælder eller være godkendt af instruktørerne til at benytte lokalerne på egen hånd.
- De 15-16-årige kan benytte holdtræning, fri træning i Fitnesslokalet og Open Gym i RgF Hallen.
Vær opmærksom på at det ikke er alle fitnessmaskiner, som er egnet til alle unge, da man skal have en minimumhøjde. Højden varierer fra maskine til maskine. Ved tvivl kan der bookes programlægning på rgf@rgf.dk.
Går du allerede på et gymnastik-, svømme- eller parkourhold, så skal du vælge dette fitnessabonnement. Ved køb af abonnement kontakt da RgF på rgf@rgf.dk. Ovenstående regler er gældende også for dette abonnement.
Har dit barn et af de ovenstående to abonnement, kan man som forælder få et forælderabonnement, hvor man opnår 20% forældrerabat. Se abonnementerne her på siden og ved køb kontakt da RgF på rgf@rgf.dk.
Tilmelding til holdtræning:
- skal ske til alle typer hold, og
- kan først ske, når man har købt et abonnement.
Afbud til holdtræning senest 2 timer før holdstart ellers binder tilmeldingen.
Ved ankomst til træning (både hold og individuel) skal man tjekke ind ved at køre sit kort igennem kortlæseren og medbringe sin bon til træningen.
Udmeldelse skal ske skriftligt til RgF Fitness
Udmeldelse modtaget:
- Senest den 15. i måneden stoppes abonnement med udgangen af igangværende måned.
- Efter den 15. i måneden stoppes abonnement med udgangen af efterfølgende måned.
Medlemsfordele
- 20% på fitnessabonnement til forældre
- 20% på det billigste hold (ved deltagelse på mere end et hold)
- Søskenderabat (gymnastik/parkour/svømning)
Sponsorer & Samarbejdspartnere
