I RgF Fitness og CrossGym finder du mange forskellige træningsformer både som hold og som individuel træning. Vores hold er primært placeret i RgF hallen og Foreningshuset begge i Dronningborg, og svømmetræningen foregår i svømmehallerne rundt omkring i byen. Vi tilbyder holdtræning morgen, formiddag, eftermiddag og aften, og vores fitnesscenter i Foreningshuset og Open Gym i RgF Hallen er åben alle ugens dage.
Vi tilbyder træning på samme tidspunkt som vores børnehold, så forældre har muligheds for at udnytte tiden og selv motionere.
Her er gratis parkering, og mandag til fredag formiddag er der gratis kaffe i RgF Foreningshuset.
Man er velkommen til at medbringe sit eget liggeunderlag.
Abonnementer og klippekort
- 259 kr./md. – Nets: Fitness og hold.
- 227 kr./md. – Nets: Fitness og hold til kl. 15.00.
- 199 kr./md. – Nets: Fitness (ikke hold).
- 394 kr. – 1 måned kontant: Fitness og hold.
- 2.584 kr. – Nets: Fitness og hold (12 mdr. Ingen bero).
Klippekort
- 487 kr. – 10 klip: Fitness og hold.
- 379 kr. – 10 klip: Fitness.
- 416 kr. – 10 klip: Fitness og hold til kl. 15.00.
- 312 kr. – 10 klip: Fitness til kl. 15.00.
Forældreabonnementer
Disse abonnementer henvender sig til forældre til hjemmeboende børn, der går til fitness, gymnastik, parkour eller svømning i RgF. Opret først en profil til dig og kontakt os efterfølgende her på linket.
- 207 kr./md. – Nets: Fitness og hold.
- 182 kr./md. – Nets: Fitness og hold til kl. 15.00.
- 160 kr./md. – Nets: Kun fitness.
- 2.068 kr. – Nets: Fitness og hold (12 mdr. Ingen bero).
Aktiv senior 60+ abonnementer
- 189 kr./md. – Nets: Fitness og hold til kl. 15.00.
- 222 kr./md. – Nets: Fitness og hold.
- *1.075 kr. – Fitness og hold til kl. 15.00 (6 mdr.).
- *1.893 kr. – Fitness og hold til kl. 15.00 (12 mdr.).
- *1.276 kr – Fitnes og hold (6 mdr.).
- *2.217 kr. – Fitness og hold (12 mdr.).
*Abonnementer kan ikke sættes i bero.
Klippekort
- 416 kr. – Fitness og hold til kl. 15.00.
- 312 kr. – Fitness til kl. 15.00.
Studerende
Dette abonnement er for studerende fra 18 år, som modtager SU.
Abonnement købes ved henvendelse til RgF.
Studiekort skal forevises.
207 kr./md. – Nets: Fitness og hold.
160 kr./md. – Nets: Kun Fitness
Ungdomsabonnementer 10-16 år
206 kr./md. – Nets: Fitness og hold.
103 kr./md. – Nets: Fitness og hold (kun til medlemmer af et gymnastik-, parkour- eller svømmehold).
Abonnementet er aldersopdelt, da der gælder forskellige regler for aldersgrupperne.
- De 10-12-årige kan ifølge med en forælder benytte abonnementet til passende holdtræning, fri træning i Fitnesslokalet og Open Gym i RgF Hallen.
- De 13-14-årige kan deltage på Teen-hold uden en forælder. Derudover kan øvrige hold, fri træning i fitnesscentret og Open Gym i RgF Hallen benyttes ifølge med en forælder eller være godkendt af instruktørerne til at benytte lokalerne på egen hånd.
- De 15-16-årige kan benytte holdtræning, fri træning i Fitnesslokalet og Open Gym i RgF Hallen.
Vær opmærksom på at det ikke er alle fitnessmaskiner, som er egnet til alle unge, da man skal have en minimumhøjde. Højden varierer fra maskine til maskine. Ved tvivl kan der bookes programlægning på rgf@rgf.dk.
Går du allerede på et gymnastik-, svømme- eller parkourhold, så skal du vælge dette fitnessabonnement. Ved køb af abonnement kontakt da RgF på rgf@rgf.dk. Ovenstående regler er gældende også for dette abonnement.
Har dit barn et af de ovenstående to abonnement, kan man som forælder få et forælderabonnement, hvor man opnår 20% forældrerabat. Se abonnementerne her på siden og ved køb kontakt da RgF på rgf@rgf.dk.
Tilmelding til holdtræning:
- skal ske til alle typer hold, og
- kan først ske, når man har købt et abonnement.
Afbud til holdtræning senest 2 timer før holdstart ellers binder tilmeldingen.
Ved ankomst til træning (både hold og individuel) skal man tjekke ind ved at køre sit kort igennem kortlæseren og medbringe sin bon til træningen.
Opsig dit medlemskab online – Log ind på din profil og gennemfør udmeldelsen.
Udmeldelse modtaget:
- Senest den 10. i måneden stoppes abonnement med udgangen af igangværende måned.
- Efter den 10. i måneden stoppes abonnement med udgangen af efterfølgende måned.
Medlemsfordele
- 20% på fitnessabonnement til forældre
- 20% på det billigste hold (ved deltagelse på mere end et hold)
- Søskenderabat (gymnastik/parkour/svømning)
Sponsorer & Samarbejdspartnere
