Stolegymnastik

Træningen henvender sig til dig, som har svært ved at komme ned på gulvet og op igen samt dig, som måske er udfordret på din balance og gang. Vi vil fokusere på at få bevæget og trænet vores muskler, så vi kan opretholde eller forbedre vores balance og holde gang i kroppen.

Vi vil enten sidde på stolen, holde ved stolen eller bruge den på anden måde i vores træning. I løbet af træningen vil vi komme igennem hele kroppen, og alle kan være med, da vi har stolen som hjælpemiddel.