Zumba Gold

– giver dig mulighed for at komme i bedre form på en sjov og energispredende måde.

Zumba Gold er til dig, der ønsker nemmere koreografier i et lavere tempo, og der vil være opmærksomhed på at lytte til kroppens signaler, så den ikke overbelastes. I undervisningen er der fokus på at fornemme musikken, nyde rytmerne, danseglæden og træne din balance og koordinationsevne.

Rytmerne er bl.a. salsa, merengue, reggaeton, cumbia som krydres med fx flamenco, swing, calypso, argentinsk tango, ballroom, disco og retro musik, hvor vi også groover til lidt mere frie moves.

Timen efterfølges af 30 minutters afspænding. Hvis man ønsker at deltage i den sidste del, skal man huske at booke plads.