+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk

Corona retningslinjer

Velkommen tilbage indenfor alle sammen.

Vi kan ikke beskrive, hvor glade vi er for at se jer tilbage i foreningen, og vi kan se og høre, at glæden er gengældt.

Selv om hele foreningen er åben fra torsdag den 6. maj 2021, så vælger nogle hold stadig at træne udendørs.

Træning indenfor for alle fra 18 år kræver gyldig coronapas max 72 timer gammel fra testtidspunkt samt legitimation, som skal vises ved hver træninge til instruktøren eller RgF repræsentaten.

Har du været til træning og efterfølgende fundet ud af, at du er smittet med Corona, beder vi dig kontakte vores corona-ansvarlig Vinie Amstrup Andreasen 25105045 / vinie@rgf.dk.

Læs de mere specifikke retningslinjer til højre.

Pas på jer selv og hinanden.

Fitness - udendørs træning

Restriktioner – udendørs træning

For at deltage på et hold, skal man på forhånd være tilmeldt via https://rgf.halbooking.dk/proc_holdplan.asp.

  1. Ankom omklædt og tidligst 5 minutter før træningsstart.
  2. Forlad området straks efter træning, så næste hold kan få plads.
  3. Hold god afstand under træningen.
  4. Medbring egen træningsmåtte.
  5. Max 50 deltagere incl. instruktører.
  6. Har du det mindste tegn på sygdom, bedes du blive hjemme, til du er frisk igen.
  7. Følg sundhedsmyndighedernes anbefalinger.

Hvis du inden for 48 timer efter træning udvikler symptomer på Covid-19, kontaktes straks RgFs coronaansvarlig Vinie Amstrup Andreasen: 25105040 / vinie@rgf.dk

Fitness - indendørs træning

Restriktioner 

For at deltage på et hold, skal man på forhånd være tilmeldt via www.rgf.dk/fitness

  1. Coronapas (fra 18 år): max 72 timer gammel fra testtidspunkt.
  2. HOLDTRÆNING: Coronapas  sammen med legitimation skal vises til instruktøren hver gang, man træner.
  3. Træning i FITNESSCENTER (RgF Foreningshuset) skal registreres på ankomstterminalen og kvittering vises sammen med coronapas til Corona-vagt.
  4. Træning i OPENGYM (RgF Hallen) skal bookes på www.rgf.dk/fitness og ved ankomst registreres på terminalen. Ankomstkvittering vises sammen med coronapas til Corona-vagt.
  5. Alle fra 12 år skal bære mundbind ved ankomst i faciliteterne og ved afgang, men ikke under omklædning og træning.
  6. Ankom max 5 minutter før træningen starter. Svømmere må ankomme lidt tidligere, så der er tid til at klæde om og bade.
  7. Der er adgang til toiletter, omklædning og bad, men vi opfordrer til, at man klæder om hjemmefra – Det gælder naturligvis ikke til svømning.
  8. Hold god afstand under træningen.
  9. Medbring egen træningsmåtte.
  10. Forlad hallen/huset umiddelbart efter træning, så næste hold kan starte op.
  11. Rekvisitter/maskiner skal sprittes af efter brug.
  12. Forsamlingsforbud på max 25 personer inkl. instruktører.
  13. Sociale sammenkomster indenfor efter træning er tilladt. Afstandskrav: 1 meter, men der opfordres til 2 meter. Max 25 personer.
  14. Har du det mindste tegn på sygdom, bedes du blive hjemme, til du er frisk igen.
  15. Følg sundhedsmyndighedernes anbefalinger.

    Hvis du inden for 48 timer efter træning udvikler symptomer på Covid-19, kontaktes straks RgFs coronaansvarlig Vinie Amstrup Andreasen: 25105040 / vinie@rgf.dk

    Gymnastik

    RESTRIKTIONER

    For at deltage på et hold, skal man på forhånd være tilmeldt via rgf.dk

    1. Alle fra 12 år skal bære mundbind ved ankomst i faciliteterne og ved afgang, men ikke under træning.
    2. Ankom max 5 minutter før træningen starter.
    3. Instruktøren tager imod de yngste børn ved indgangen, da forældre ikke må komme i faciliteterne, med mindre, man skal deltage på sit barns hold.
    4. Gymnaster ankommer omklædte.
    5. Forsamlingsforbud indendørs på max 25 personer inkl. instruktører. På nogle hold er der zoneopdeling i hallen/lokalet. Max 25 personer i hver zone. Følg instruktørernes instruktioner.
    6. Forældre og andre gæster må ikke kigge på træningen.
    7. Der er adgang til toiletter.
    8. Træningen stopper lidt før tid, hvis der skal et andet hold til bagefter.
    9. Forlad hallen/salen/området umiddelbart efter træning, så næste hold kan starte op.
    10. Coronapas:
      1. Børnehold: Der er ikke krav om Coronapas og test for at deltage. Det gælder både børn under 18 år og medfølgende nødvendige voksne fx ifm. familiehold, men vi opfordrer til, at man lader sig teste jævnligt.
      2. Voksenhold fra 18 år: Man skal vise gyldig coronapas hver gang – max 72 timer gammel fra testtidspunkt.
    11. Sociale sammenkomster indenfor efter træning er tilladt. Afstandskrav: 1 meter, men der opfordres til 2 meter. Max 25 personer.
    12. Har du det mindste tegn på sygdom, bedes du blive hjemme, til du er frisk igen.
    13. Følg sundhedsmyndighedernes anbefalinger.

    Hvis du inden for 48 timer efter træning udvikler symptomer på Covid-19, kontaktes straks RgFs coronaansvarlig Vinie Amstrup Andreasen: 25105040 / vinie@rgf.dk

    Parkour

    RESTRIKTIONER

    For at deltage på et hold, skal man på forhånd være tilmeldt via rgf.dk/parkour

    1. Alle fra 12 år skal bære mundbind ved ankomst i faciliteterne og ved afgang, men ikke under omklædning og træning.
    2. Ankom max 5 minutter før træningen starter.
    3. Instruktøren tager imod de yngste børn ved indgangen, da forældre ikke må komme i faciliteterne.
    4. Ankommer omklædt.
    5. Forsamlingsforbud indendørs på max 25 personer inkl. trænerer – udendørs 50. På nogle hold er der zoneopdeling i hallen/lokalet. Max 25 personer i hver zone. Følg instruktørernes instruktioner.
    6. Der er adgang til toiletter.
    7. Forældre og andre gæster må ikke kigge på træningen.
    8. Træningen stopper lidt før tid, hvis der skal et andet hold til bagefter.
    9. Forlad hallen/området umiddelbart efter træning, så næste hold kan starte op.
    10. Coronapas:
      1. Børnehold: Der er ikke krav om Coronapas og test for at deltage, men vi opfordrer til, at man lader sig teste jævnligt.
      2. Voksenhold fra 18 år: Man skal vise gyldig coronapas hver gang – max 72 timer gammel fra testtidspunkt.
    11. Sociale sammenkomster indenfor efter træning er tilladt. Afstandskrav: 1 meter, men der opfordres til 2 meter. Max 25 personer.
    12. Har du det mindste tegn på sygdom, bedes du blive hjemme, til du er frisk igen.
    13. Følg sundhedsmyndighedernes anbefalinger.

    Hvis du inden for 48 timer efter træning udvikler symptomer på Covid-19, kontaktes straks RgFs coronaansvarlig Vinie Amstrup Andreasen: 25105040 / vinie@rgf.dk

    Svømning

    RESTRIKTIONER

    1. For at deltage på et hold, skal man på forhånd være tilmeldt via rgf.dk
    2. Alle fra 12 år skal bære mundbind ved ankomst i faciliteterne og ved afgang, men ikke under omklædning og træning.
    3. Ankom ikke for tidligt, men afpas  tiden, så man kan nå at klæde om og bade. Hvis det er nødvendigt med hjælp til omklædning, må forældre gerne opholde sig i omklædningsrummet med mundbind. Coronapas er ikke nødvendig.
    4. På babysvømmeholdene er der kun plads til en forælder.
    5. Forlad faciliteten umiddelbart efter bad og omklædning, så der bliver plads til næste hold.
    6. Coronapas:
      1. Baby- og børnehold i Water & Wellness: Der er fra W&Ws side krav om gyldig coronapas for alle voksne fra 18 år – max 72 timer gammel fra testtidspunkt.
      2. Øvrige baby- og børnehold: Der er ikke krav om Coronapas. Det gælder både børn under 18 år og medfølgende nødvendige voksne fx ifm. babysvømning, men vi opfordrer til, at man lader sig teste jævnligt.
      3. Voksenhold fra 18 år: Man skal vise gyldig coronapas hver gang – max 72 timer gammel fra testtidspunkt.
    7. Forældre og andre gæster må ikke kigge på træningen.
    8. Forsamlingsforbud på max 25 personer indenfor.
    9. Sociale sammenkomster indenfor efter træning er tilladt. Afstandskrav: 1 meter, men der opfordres til 2 meter. Max 25 personer.Har du det mindste tegn på sygdom, bedes du blive hjemme, til du er frisk igen.
    10. Følg sundhedsmyndighedernes anbefalinger.

    Hvis du inden for 48 timer efter træning udvikler symptomer på Covid-19, kontaktes straks RgFs coronaansvarlig Vinie Amstrup Andreasen: 25105040 / vinie@rgf.dk

    RgF Hallen

    Restriktioner

    1. Alle fra 12 år skal bære mundbind ved ankomst i faciliteterne og ved afgang, men ikke under omklædning og træning.
    2. Ankom max 5 minutter før træningen starter.
    3. Forsamlingsforbud på max 25 personer inkl. trænere – i nogle sale er der zoneopdeling.
      1. Spejlsalen max 25 personer
      2. Multisalen max 25 personer
      3. Springcentret max 3 zoner a 25 personer.
      4. Faldby hallen max 2 zoner a 25 personer.
    4. Rekvisitter skal sprittes af efter brug. Afspritningen skal være afsluttet, når bookingen slutter.
    5. Der er adgang til toiletter, omklædning og bad, men vi opfordrer til, at man klæder om hjemmefra.
    6. Forlad hallen umiddelbart efter træning, så de næste kan starte op.
    7. Alle fra 18 år skal have gyldig coronapas.
    8. Det er ikke tilladt at lave sociale arrangementer i hallen.
    9. Har du det mindste tegn på sygdom, bedes du blive hjemme, til du er frisk igen.
    10. Følg sundhedsmyndighedernes anbefalinger.