+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk

Cirkel-/Styrketræning

CirkelTræning: Træningen foregår i fitnesscentret, hvor der både trænes i maskiner og med frie øvelser. Alle kroppens store muskelgrupper trænes, og du bruger ca. 50 sek. til hver øvelse. Træningen er for dig, der ønsker en effektiv styrketræning på kort tid.

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Tirsdag 08-12 11:00 - 11:55 Let cirkeltræning - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Fitness lokale Book
Tirsdag 15-12 11:00 - 11:55 Let cirkeltræning - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Fitness lokale Book
Tirsdag 22-12 11:00 - 11:55 Let cirkeltræning - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Fitness lokale Book
Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Onsdag 09-12 09:00 - 10:00 Cirkeltræning for mænd - Husk selv underlag Cathrine Lydolf Enevoldsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Onsdag 16-12 09:00 - 10:00 Cirkeltræning for mænd - Husk selv underlag Cathrine Lydolf Enevoldsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Torsdag 03-12 09:00 - 10:00 Styrketræning M/K - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Torsdag 10-12 09:00 - 10:00 Styrketræning M/K - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Torsdag 17-12 09:00 - 10:00 Styrketræning M/K - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Fredag 04-12 10:00 - 11:00 Cirkeltræning - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup RgF Hallen, Østre Boulevard 29, Multisalen Book
Fredag 04-12 09:00 - 09:50 Cirkeltræning - Husk selv underlag Hanne Juncher RgF Hallen, Multisal Book
Fredag 11-12 09:00 - 09:50 Cirkeltræning - Husk selv underlag Hanne Juncher RgF Hallen, Multisal Book
Fredag 11-12 10:00 - 11:00 Cirkeltræning - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup RgF Hallen, Østre Boulevard 29, Multisalen Book
Fredag 18-12 09:00 - 09:50 Cirkeltræning - Husk selv underlag Hanne Juncher RgF Hallen, Multisal Book
Fredag 18-12 10:00 - 11:00 Cirkeltræning - Husk selv underlag Ruth Kjelstrup RgF Hallen, Østre Boulevard 29, Multisalen Book

Medlemsfordele

  • 20% på fitnessabonnement til forældre
  • 20% på det billigste hold (ved deltagelse på mere end et hold)
  • Søskenderabat (gymnastik/svømning)

LÆS MERE

Sponsorer & Samarbejdspartnere