+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk

Jumping Fitness

Jumping® Fitness er en ny og anderledes form for træning. Det er et dynamisk fitness program, som foregår på specielt udviklede trampoliner. Træningen udføres til nyt tempofyldt musik og med højt humør. Vi starter stille og roligt med opvarmning og herfra øges intensiteten gradvis. Undervejs kommer vi også omkring lidt styrketræning og afslutningsvis udstrækning.

Jumping® Fitness opstod ud fra ideen om at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen, mens man har det sjovt. Træningen er en kombination af hurtige og langsomme trin. Denne sport styrker og træner hele kroppen og giver en styrket udholdenhed. Denne sport er også meget styrkende for bækkenbunden.

Da træningen foregår på trampoliner, er det ikke så belastende for hverken knæ og ryg sammenlignet med træning på hårdt underlag.

Jumping® Fitness er for alle; store som små, unge som gamle og mænd som kvinder – som bare er friske på at have det sjovt og få pulsen op.

Gebyr ved for sent afbud/udeblivelse. Vi oplever, at flere deltagere melder for sent afbud/udebliver fra Jumping Fitness holdende, hvilket betyder, at der trods venteliste til holdende står trampoliner, som ikke bliver brugt. Derfor har vi med virkning fra 11. november 2019 indført et gebyr ved for sent afbud/udeblivelse på 25 kr. på Jumping Fitness holdene.

Afbudsfristen er 2 timer før holdstart.

Vi glæder os til at give så mange som muligt mulighed for at deltage på vores JUMPING hold.

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Torsdag 22-02 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Winnie Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 27-02 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 29-02 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 05-03 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 07-03 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 12-03 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 14-03 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 19-03 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 21-03 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Mandag 26-02 17:00 - 18:00 Bungee Fitness Heidi Platz Nielsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Mandag 04-03 17:00 - 18:00 Bungee Fitness Heidi Platz Nielsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Mandag 11-03 17:00 - 18:00 Bungee Fitness Heidi Platz Nielsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Mandag 18-03 17:00 - 18:00 Bungee Fitness Heidi Platz Nielsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book