+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk

Jumping Fitness

Jumping® Fitness er en ny og anderledes form for træning. Det er et dynamisk fitness program, som foregår på specielt udviklede trampoliner. Træningen udføres til nyt tempofyldt musik og med højt humør. Vi starter stille og roligt med opvarmning og herfra øges intensiteten gradvis. Undervejs kommer vi også omkring lidt styrketræning og afslutningsvis udstrækning.

Jumping® Fitness opstod ud fra ideen om at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen, mens man har det sjovt. Træningen er en kombination af hurtige og langsomme trin. Denne sport styrker og træner hele kroppen og giver en styrket udholdenhed. Denne sport er også meget styrkende for bækkenbunden.

Da træningen foregår på trampoliner, er det ikke så belastende for hverken knæ og ryg sammenlignet med træning på hårdt underlag.

Jumping® Fitness er for alle; store som små, unge som gamle og mænd som kvinder – som bare er friske på at have det sjovt og få pulsen op.

Gebyr ved for sent afbud/udeblivelse. Vi oplever, at flere deltagere melder for sent afbud/udebliver fra Jumping Fitness holdende, hvilket betyder, at der trods venteliste til holdende står trampoliner, som ikke bliver brugt. Derfor har vi med virkning fra 11. november 2019 indført et gebyr ved for sent afbud/udeblivelse på 25 kr. på Jumping Fitness holdene.

Afbudsfristen er 2 timer før holdstart.

Vi glæder os til at give så mange som muligt mulighed for at deltage på vores JUMPING hold.

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Onsdag 30-11 16:45 - 17:30 Jumping® Fitness Cathrine Lydolf Enevoldsen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 01-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Søndag 04-12 16:00 - 17:00 Jumping® Fitness Anette Bang Petersen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 06-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Onsdag 07-12 16:45 - 17:30 Jumping® Fitness Cathrine Lydolf Enevoldsen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 08-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Lørdag 10-12 10:00 - 11:00 Jumping® Fitness Heidi Platz Nielsen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Søndag 11-12 16:00 - 17:00 Jumping® Fitness Anette Bang Petersen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 13-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Onsdag 14-12 16:45 - 17:30 Jumping® Fitness Cathrine Lydolf Enevoldsen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 15-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Lørdag 17-12 10:00 - 11:00 Jumping® Fitness Heidi Platz Nielsen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Søndag 18-12 16:00 - 17:00 Jumping® Fitness Anette Bang Petersen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 20-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Onsdag 21-12 16:30 - 17:30 Jumping® Fitness Cathrine Lydolf Enevoldsen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 22-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 27-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Onsdag 28-12 10:00 - 11:00 Jumping® Fitness Anette Bang Petersen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Torsdag 29-12 19:15 - 20:15 Jumping® Fitness Henrik Høholt Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Fredag 30-12 10:00 - 11:00 Jumping® Fitness Anette Bang Petersen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Mandag 05-12 17:00 - 18:00 Bungee Fitness Heidi Platz Nielsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Mandag 12-12 17:00 - 18:00 Bungee Fitness Heidi Platz Nielsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book
Mandag 19-12 17:00 - 18:00 Bungee Fitness Heidi Platz Nielsen Dronningborghallen, Udbyhøjvej 191: Lokale 2+3 Book