+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk

Jumping Fitness

Jumping® Fitness er en ny og anderledes form for træning. Det er et dynamisk fitness program, som foregår på specielt udviklede trampoliner. Træningen udføres til nyt tempofyldt musik og med højt humør. Vi starter stille og roligt med opvarmning og herfra øges intensiteten gradvis. Undervejs kommer vi også omkring lidt styrketræning og afslutningsvis udstrækning.

Jumping® Fitness opstod ud fra ideen om at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen, mens man har det sjovt. Træningen er en kombination af hurtige og langsomme trin. Denne sport styrker og træner hele kroppen og giver en styrket udholdenhed. Denne sport er også meget styrkende for bækkenbunden.

Da træningen foregår på trampoliner, er det ikke så belastende for hverken knæ og ryg sammenlignet med træning på hårdt underlag.

Jumping® Fitness er for alle; store som små, unge som gamle og mænd som kvinder – som bare er friske på at have det sjovt og få pulsen op.

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Mandag 22-04 17:35 - 18:30 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 23-04 19:00 - 20:00 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Mandag 29-04 17:35 - 18:30 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 30-04 19:00 - 20:00 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Mandag 06-05 17:35 - 18:30 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 07-05 19:00 - 20:00 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Mandag 13-05 17:35 - 18:30 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Tirsdag 14-05 19:00 - 20:00 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book
Mandag 20-05 17:35 - 18:30 Jumping® Fitness Catharina Lysholm Hansen Fremtidens Foreningshus, Udbyhøjvej 189: Multisal Book