RgF Runners

Holdet er for dig, der gerne vil løbe sammen med andre og forbedre konditionen.

Programmet varierer fra gang til gang oftest med udgangspunkt i en form for intervaltræning. Intervallerne kan have forskellig længde og kan ligeledes både foregår på fladt underlag, bakke og trapper.

Man skal ikke kunne løbe en bestemt distance eller et bestemt tempo for at kunne deltage – træningen afvikles på en måde, hvorpå der kan justeres til den enkelte. Alle er velkomne.

Vi løber forskellige steder – særligt i sommerhalvåret. Lokationen for den enkelte træning kan hver uge findes i facebookgruppen ‘RgF Crossgym’ – man er også velkommen til at rette henvendelse til instruktøren for nærmere besked.