Hybrid Challenge Randers 2024
– er et NYT indendørs fitness-løb for både motionister og øvede atleter.
Løbet består af 5 km løb, hvor der undervejs er indlagt 8 fitnessøvelser. Øvelserne varierer mellem styrke, udholdenhed og kondition.
Man kan deltage i løbet både som single og som duble (par).
- Herre & Dame – gennemfør styrkeøvelserne med herrevægten
- Herre & Herre – gennemfør styrkeøvelserne med herrevægten
- Dame & Dame – gennemfør styrkeøvelserne med damevægten
Par fordeler efter eget valg fitnessøvelserne imellem sig. Hele ruten skal løbes af begge deltagere.
Se film med øvelser her.
Formatet ser sådan ud:
- Løb 650 m*
- Workout 1: C2 Bikeerg 1.500 m – Løb*
- Workout 2: Sled Pull + Push 2/2 120/90 kg. – Løb*
- Workout 3: C2 Rowerg 1.000 m – Løb*
- Workout 4: Farmer Deadlift 200 m 2×24/16 kg. – Løb*
- Workout 5: C2 Skierg 1.000 m – Løb*
- Workout 6: Weighted Lunges 100 m 22,5/12,5 – Løb*
- Workout 7: Burpee Broad Jumps 100 m – Løb*
- Workout 8: Rogue Echo Bike 100/80 cal – Mål
Prakisk info:
Lørdag den 23. november 2024.
Arena Randers, Fyensgade 1, 8900 Randers C.
Pris:
- Single 350 kr.
- Duble 600 kr.