+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk

Mindfulness & meditation – workshop

– En god begyndelse på weekenden med mindfulnesslærer Bodil Hessellund.

Nybegynder eller øvet? Kom og prøv denne workshop, hvor man arbejder med det dybe åndedræt, som gør sindet og kroppen rolig og afslappet.

Bodil guider dig blidt gennem meditationer og kropsscanning. Ved hjælp af hendes stemme og klangskålenes dybe harmoniske svingninger kommer du i en meget behagelig meditativ tilstand, hvor du har mulighed for at give slip på spændinger, stress og uro. Workshoppen rundes af med en dyb afspænding.

Glæd dig til en stille og afslappende stund for krop og sind.

Praktisk info:

  • Fredag den 12. april 2019 kl. 15.30-17.00 i RgF Foreningshuset, Udbyhøjvej 189, 8930 Randers nø.
  • Måtter og meditationspude kan lånes.
  • Medbring selv løst og behageligt tøj, lune sokker og en lille pude til nakken.
  • Pris: 100 kr. for medlemmer / 150 kr for ikke-medlemmer