af Malthe | jun 16, 2017
Login Bliv medlem Vandreture Du får rørt benene og masser af frisk luft samt socialt samvær i spændende omgivelser. Vi starter fra RgF Hallen (Østre Boulevard 29, 8930 Randers nø og går eller kører i private biler til startstedet. Turene er på 6 – 8 km i et...
af ditte | jun 16, 2017
Login Bliv medlem Retningslinjer for træning i RgF FitnessVi beder jer overholde nedenstående retningslinjer både ved individuel- og holdtræning.Sprit hænder af, når du ankommer.Sprit træningsstationen af, når du forlader den. Det gælder alle maskiner og...
af Malthe | jun 15, 2017
Spring Login Bliv medlem SpringTech drenge 9-14 år Holdene er for både letøvede og øvede gymnaster, der gerne vil fordybe sig i gymnastikken og evt. prøve kræfter med individuelle konkurrencer. Der er ikke udtagelse til holdet, hvilket vil sige, at man kan tilmelde...
af ditte | jun 15, 2017
Tumbling Login Bliv medlem Tumbling Tumbling er et udtaget hold for gymnaster, der ønsker at deltage i individuelle konkurrencer i baglæns banespring (Power Tumbling). Udtagelserne til den kommenede sæson (26/27) finder sted den 23. og 30. maj 2026. Man er velkommen...
af ditte | jun 15, 2017
Power Tumbling Login Bliv medlem Tumbling – 1 gang om ugen KRAV: Skal være klar til at modtage undervisning Vi arbejder med: * Styrke: Der er stor fokus på styrketræning i form af leg, cirkeltræning, styrkeøvelser og lektier derhjemme. * Teknik: Der gås i dybden...
