Idrætsmærke

Hold dig i form – tag idrætsmærke hvert år.

Hver trænings- og prøvedag starter med god opvarmning. Opvarmningen indgår som en del af prøven. For at styrke det sociale indhold i træningen slutter vi hver træning af med en kop kaffe/te og en hyggesnak.

Alm. formprøve:

• Opvarmning, træning og prøve foregår i springsalen i Dronningborghallen.

Udholdenhedsprøve: gang, cykling, svømning eller roning.

• Prøve: gang eller cykling
• Prøve: svømning eller roning