+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk

Idrætsmærke

Hold dig i form – tag idrætsmærke hvert år.

Hver trænings- og prøvedag starter med god opvarmning. Opvarmningen indgår som en del af prøven. For at styrke det sociale indhold i træningen slutter vi hver træning af med en kop kaffe/te og en hyggesnak.

Alm. formprøve:

  • Opvarmning, træning og prøve foregåri springsalen i Dronningborghallen.
  • Træning: Onsdag den 11. og 18. april kl. 10.15-12.00
  • Prøve: onsdag den 25. april kl. 10.15-12.00

Udholdenhedsprøve: gang, cykling, svømning eller roning.

  • Prøve: gang eller cykling: onsdag den 2. maj kl. 10.15 fra RgF Foreningshuset.
  • Prøve: svømning eller roning: aflægges efter aftale.

 

Atletik- og BASK-prøve:

Opvarmning i springsalen, Dronningborghallen. Træning: Atletik ved RgF Foreningshuset og BASK i Dronningborghallen.

  • Onsdag den 16., 23. og 30. maj kl. 10.15-12.00.

Prøve aflægges: Onsdag den 6. juni kl. 10.30-12.00, Langvang, Mariagervej 180, 8920 Randers NV.

Uddeling af idrætsmærker tirsdag den 4. september kl. 19.30 i RgF Foreningshuset.

Pris: Aktiv senior eller 210 kr. plus årligt medlemskab.