Login Bliv medlem Vandreture Du får rørt benene og masser af frisk luft samt socialt samvær i spændende omgivelser. Vi starter fra RgF Hallen (Østre Boulevard 29, 8930 Randers nø og går eller kører i private biler til startstedet. Turene er på 6 – 8 km i et...
k Tilmeld her Se holdplan Dance & Fit En time spækket med en masse sjov træning med blandt andet vægte, elastikker og dans i en god blanding. Vi bruger musikken og holder en fest hver mandag, hvor målet er sved på panden og en god omgang træning for hele kroppen,...
Login Bliv medlem Crossdance – er en nyere form for dansefitness, der oven i købet er dansk opfundet. Det er en modulopbygget time, der kommer omkring dance, bodytoning, cardio og balance. Nøje sammensat for optimal træning.Det er supersjovt og effektivt, og...
Login Bliv medlem Børne- & ungdomshold fra 9 år Når man har lært at svømme, så er man klar til næste step i vores svømmeafdeling. I denne sæson kan man vælge imellem: Aqua Adventure Livredning Super Svømmer Splash & Spring – NYHED – vælg enten at...
Svømmeskolen Login Bliv medlem Svømmeskolen 4-10 år Børnene lærer gennem leg og sjove aktiviteter alle de grundlæggende kompetencer, der er nødvendige for at kunne lære at svømme. Den gode og trygge vandoplevelse står i centrum for undervisningen, som tilpasses...
