Skruekursus
Kurser Login Bliv medlem Skrue-kursus Skal du have helt styr på dine skruer op til årets opvisninger og konkurrencer, så er dette skruekursus lige noget for dig Forudsætning: Lande en lukket og hoftebøjet salto Mål: At bedre gymnastens forståelse for salto med skruer....
Pilates
Login Bliv medlem PilatesKropsholdning, vejrtrækning og styrke. Du finder den optimale kropsholdning og vejrtrækning – hele kroppen bruges. Der veksles mellem træning på måtte, med elastik og stor bold. Timen afsluttes med selvmassage og afspænding.Medbring eget...
Søndags Fræs
Søndags Fræs I Søndags Fræs kan hele familien være aktive sammen i RgF hallen. Her kan børn, forældre og bedsteforældre boltre sig i hallens mange gymnastikredskabsbaner, stortrampoliner, motorikredskaber og sjove legestationer. Børn MAX 12 år. Børn op til 8 år ifølge...