Login Bliv medlem Power Fit Power Fit er styrketræning på hold for mænd og kvinder uanset alder. Fast musik og koreografi som skifter ca. hver 3. måned. Vi anvender løse justerbare vægtskiver, så bevægelserne er frie. Du regulerer selv belastningen hele vejen. Power...
Login Bliv medlem BodyFit God grundtræning med elementer fra gymnastikkens verden. Puls, styrketræning og et smil på læben er i fokus. Medbring eget liggeunderlag. Hvilke muligheder har jeg? Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book Onsdag 09-04 09:00 - 09:55 BodyFit Lene...
Login Bliv medlem Vandreture Du får rørt benene og masser af frisk luft samt socialt samvær i spændende omgivelser. Vi starter fra RgF Hallen (Østre Boulevard 29, 8930 Randers nø og går eller kører i private biler til startstedet. Turene er på 6 – 8 km i et...
k Tilmeld her Se holdplan Dance & Fit En time spækket med en masse sjov træning med blandt andet vægte, elastikker og dans i en god blanding. Vi bruger musikken og holder en fest hver mandag, hvor målet er sved på panden og en god omgang træning for hele kroppen,...
Login Bliv medlem Crossdance – er en nyere form for dansefitness, der oven i købet er dansk opfundet. Det er en modulopbygget time, der kommer omkring dance, bodytoning, cardio og balance. Nøje sammensat for optimal træning.Det er supersjovt og effektivt, og...
