+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk
TeenFitness

TeenFitness

Login Bliv medlem TeenFitness Har du har lyst til at træne og lære en basal forståelse af krop og teknik ift. træning? Så er denne time noget for dig. Timen vil bestå af både cardio og styrke, og du vil blive vejledt både fælles og individuelt af vores instruktør. Du...
Jumping Fitness

Jumping Fitness

Login Bliv medlem Jumping FitnessJumping® Fitness er en ny og anderledes form for træning. Det er et dynamisk fitness program, som foregår på specielt udviklede trampoliner. Træningen udføres til nyt tempofyldt musik og med højt humør. Vi starter stille og roligt med...
Family CrossGym

Family CrossGym

Log in Bliv medlem Family CrossGym – er et tilbud til jer som familie, der gerne vil træne sammen. Her er familien i centrum. Vi bestræber os på at skabe et miljø med sjov træning, konkurrence, leg og sved på panden. Øvelserne tager udgangspunkt i egen kropsvægt...
Gymnastik M/K

Gymnastik M/K

Login Bliv medlem Gymnastik M/K Holdet hvor alle kan være med, hvis man kan lide at få lidt sved på panden til kendte rytmer. Vi arbejder med kondination, balance og funktionel styrketræning af kroppen store og små muskelgrupper. Efter de første 55 min. hvor hele...
TRX

TRX

Login Bliv medlem TRX – en træningsform, som er sjov, udfordrende og lige så hård, som du ønsker. – alle kan være med. TRX er en alsidig og funktionel træningsform, som kan give en afbalanceret træning for hele kroppen. I TRX-træning bruges kropsvægten som...