+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk
Naturfitness

Naturfitness

Login Bliv medlem NaturFitness Holdtræning med bevægelse og fællesskab i og med naturen. Vi styrker muskler, balance og kondition. Der vil både være individuelle og fælles øvelser. Man får sved på panden og smil på læben. Efter træningen er der fælles kaffe. Alle kan...
Jumping Fitness

Jumping Fitness

Login Bliv medlem Jumping FitnessJumping® Fitness er en ny og anderledes form for træning. Det er et dynamisk fitness program, som foregår på specielt udviklede trampoliner. Træningen udføres til nyt tempofyldt musik og med højt humør. Vi starter stille og roligt med...
Idrætsmærke

Idrætsmærke

Login Bliv medlem IdrætsmærkeHold dig i form – tag idrætsmærke hvert år.Hver trænings- og prøvedag starter med god opvarmning. Opvarmningen indgår som en del af prøven. For at styrke det sociale indhold i træningen slutter vi hver træning af med en kop kaffe/te...
Pilates

Pilates

Login Bliv medlem PilatesKropsholdning, vejrtrækning og styrke. Du finder den optimale kropsholdning og vejrtrækning – hele kroppen bruges. Der veksles mellem træning på måtte, med elastik og stor bold. Timen afsluttes med selvmassage og afspænding.Medbring eget...
Gymnastik M/K

Gymnastik M/K

Login Bliv medlem Gymnastik M/KHoldet hvor alle kan være med, hvis man kan lide at få lidt sved på panden til kendte rytmer. Vi arbejder med kondination, balance og funktionel styrketræning af kroppen store og små muskelgrupper.Efter de første 55 min. hvor hele...