+45 86 41 24 40 rgf@rgf.dk
Idrætsmærke

Idrætsmærke

Login Bliv medlem IdrætsmærkeHold dig i form – tag idrætsmærke hvert år.Hver trænings- og prøvedag starter med god opvarmning. Opvarmningen indgår som en del af prøven. For at styrke det sociale indhold i træningen slutter vi hver træning af med en kop kaffe/te...
DrengeDrøn uge 26 & 31

DrengeDrøn uge 26 & 31

SportsCamp DrengeDrøn DrengeDrøn er vilde spring, seje tricks, sjove konkurrencer og masser af action. Der vil være spring i stortrampolin, forskellige boldspil som fx floorball og basket og mange andre forskellige aktiviteter. Det er ren drengehørm, styrke og spil...
Pilates

Pilates

Login Bliv medlem PilatesKropsholdning, vejrtrækning og styrke. Du finder den optimale kropsholdning og vejrtrækning – hele kroppen bruges. Der veksles mellem træning på måtte, med elastik og stor bold. Timen afsluttes med selvmassage og afspænding.Medbring eget...
Gymnastik M/K

Gymnastik M/K

Login Bliv medlem Gymnastik M/K Holdet hvor alle kan være med, hvis man kan lide at få lidt sved på panden til kendte rytmer. Vi arbejder med koordination, balance og funktionel styrketræning af kroppen store og små muskelgrupper. Efter de første 55 min. hvor hele...

Junior Drenge 2003-2006

TeamGym Login Bliv medlem Junior Drenge 2003-2006 På RgF’s TeamGym-juniordrengehold er målet at dygtiggøre sig inden for TeamGym. Vi arbejder til træningerne på at forbedre teknik på både bane og trampet, blive stærkere og lære nye spring. Med udgangspunkt i den...