af ditte | jun 16, 2017
Login Bliv medlem Power Fit Power Fit er styrketræning på hold for mænd og kvinder uanset alder. Fast musik og koreografi som skifter ca. hver 3. måned. Vi anvender løse justerbare vægtskiver, så bevægelserne er frie. Du regulerer selv belastningen hele vejen. Power...
af ditte | jun 16, 2017
k Tilmeld her Se holdplan Dance & Fit En time spækket med en masse sjov træning med blandt andet vægte, elastikker og dans i en god blanding. Vi bruger musikken og holder en fest hver mandag, hvor målet er sved på panden og en god omgang træning for hele kroppen,...
af ditte | jun 16, 2017
Login Bliv medlem Crossdance – er en nyere form for dansefitness, der oven i købet er dansk opfundet. Det er en modulopbygget time, der kommer omkring dance, bodytoning, cardio og balance. Nøje sammensat for optimal træning.Det er supersjovt og effektivt, og...
af ditte | jun 16, 2017
Login Bliv medlem Retningslinjer for træning i RgF FitnessVi beder jer overholde nedenstående retningslinjer både ved individuel- og holdtræning.Sprit hænder af, når du ankommer.Sprit træningsstationen af, når du forlader den. Det gælder alle maskiner og...
af Malthe | jun 15, 2017
Spring Login Bliv medlem Spring 16 år+ Holdet er for både drenge og piger, der ønsker at have det sjovt gennem gymnastikken og stadig ønsker at videreudvikle deres spring. Det har ingen betydning hvilket niveau du er på – vi tilpasser træningen efter...
